一日三餐定时定量：血糖控制良好的患者可以在两餐中间加餐，除了大油，油炸食品等热量高的食品，其它美食可以享受，只要控制好量就可以了。海南众安医院门诊要记住“合理饮食”用“手掌法则”就是利用自己的手，就可以基本确定每日所需食物的量了。众安医院门诊咨询电话这种方法虽然不是特别，但却比“食物交换份法”来得简单、实用。

带状疱疹，中医根据临床表现的特点称为：缠腰火丹、火带疮、蛇串疮。海南众安医院门诊中医认为：本病多因情志不遂、饮食失调，以致脾失健运、湿浊内停、郁而化热、湿热搏结，兼感毒邪而发病。众安医院门诊咨询电话现代医学认为：带状疱疹是由水痘—带状疱疹病毒引起，是脊髓后根神经节潜伏的病毒激活所致。

我血脂不高，为什么医生让我吃降脂药？对于不同情况的患者，血脂处理策略是不同的。海南众安医院门诊例如，所有冠心病或脑梗死患者均应服用他汀，无论其胆固醇是否增高。众安医院门诊咨询电话如果糖尿病患者密度脂蛋白胆固醇超过2.6mmol/L也应该服用他汀。糖尿病合并高血压的患者，只要密度脂蛋白胆固醇超过1.8 mmol/L就应用药。

定期做胃镜检查；随着近几年的发展，胃镜已经越来越细，且无痛胃镜技术已经相当成熟，患者可以在无痛苦的状态下接受胃镜检查，人们大可不必害怕。海南众安医院门诊减少抑郁。许多人都有这样的经历，当觉得委屈的时候，心里就“堵得慌”，不想吃饭。众安医院门诊咨询电话人在心情委屈时，不良情绪会影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保护层受损。所以心情舒畅对保护胃也是大有裨益的。

髌骨帮助将股四头肌的力量，从不同方向传送并引导汇合与同一点上，集中各股肌肉的力量，并借此增加杠杆的力量来帮助膝关节伸直。海南众安医院门诊因此在生物力学上，当膝关节内产生静态与动态力量时，髌骨具有杠杆的功能。众安医院门诊咨询电话但是，一旦这个杠杆出现问题，膝关节的运作就会受到影响。髌骨出现多的问题就是磨损，也就是髌骨软化。

不要对止痛药敬而远之，很多人痛经时就默默扛着，拒绝吃止痛药，但其实这是一种误区。海南众安医院门诊如果痛经严重，可能需要口服止痛药。止痛药一般提前两天吃效果好。众安医院门诊咨询电话因为前列腺素在经期初两天分泌多，提前吃能够大限度地预防前列腺素的分泌和合成。所以对于痛经严重的女性，可以注意记录自己的生理期，提前用药效果好。