养成良好的生活习惯。清苑红十字会博爱医院在日常生活中，要忌食生冷、辛辣的食物。这些食物在一定程度上会加重痛经。红十字会博爱医院电话除了生冷、辛辣食品不宜在经期内食用外，女性在经期内要注重保暖，避免受寒、洗冷水澡，并禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤清洁，及时更换卫生巾。适度运动。一定要尽量多运动。运动对治疗痛经有一定的作用。

肥胖的人才得高血脂症？不少人认为，只有胖人才得高血脂，瘦人可以高枕无忧。清苑红十字会博爱医院但实际上，高血脂并不是胖人的zhuanli，很多体型苗条的人也会得，因为脂代谢异常并不单纯是因为摄入脂肪过多导致的。红十字会博爱医院电话长期每天大量地吃糖，也有可能造成血脂代谢异常。有些人瘦，可能是因为患了糖尿病，糖尿病能造成血脂代谢异常。

蔬菜：红薯，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以适宜在处暑时节用来补虚。清苑红十字会博爱医院山药，处暑天气干燥，注意护眼。红十字会博爱医院电话而山药在中医上有着“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益。

鲫鱼，处暑正是鱼、虾、等海产品和河鲜发育成熟的季节。清苑红十字会博爱医院而鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，健脾利湿，和中开胃，且肉嫩味鲜，尤其适于做汤。红十字会博爱医院电话墨鱼，墨鱼味道鲜美，营养丰富，具有补脾益气、利水等功效。

降脂药可以随便吃吗？很多患者发现自己血脂偏高后并没有充分重视，而且不及时到治疗，随便买来调脂药和保健品吃。清苑红十字会博爱医院殊不知，高血脂是冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病的主要诱因。我吃某某他汀后多梦、睡眠不好，与用药有关吗？有可能，少数人服用他汀后可以影响睡眠。红十字会博爱医院电话遇到这种情况不要轻易放弃他汀治疗，可以尝试更换另一种他汀。