主食&水果：一顿一拳头。拉萨中西医结合科糖尿病患者，每天至少得吃250g~300g，均匀地分给三餐的话，每一顿大概要吃75g~100g。简单的判断方法就是一顿吃一个拳头大小的主食。中西医结合科咨询电话如果血糖控制得比较好，也可以吃些水果，但每天不能超过250g（3拳头），不过要注意！每吃够200g水果，就得相应地少吃50g主食，换算过来，大概是每吃3拳头水果，少吃1拳头主食。

一般沿神经分布区发生，簇团状分布，不超过身体中线，以肋间神经及三叉神经支配区多见。拉萨中西医结合科带状疱疹皮肤损害愈合后，疼痛仍可持续一段时间。部分老年患者神经痛可持续数月，可严重影响睡眠和情绪，疼痛程度较重，持续时间较长者可导致精神焦虑、抑郁表现。中西医结合科咨询电话年龄愈大，神经痛愈重。本病好发于成年人，一年四季均可发病，以春秋季节多见。

养成良好的生活习惯。拉萨中西医结合科在日常生活中，要忌食生冷、辛辣的食物。这些食物在一定程度上会加重痛经。中西医结合科咨询电话除了生冷、辛辣食品不宜在经期内食用外，女性在经期内要注重保暖，避免受寒、洗冷水澡，并禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤清洁，及时更换卫生巾。适度运动。一定要尽量多运动。运动对治疗痛经有一定的作用。

从中医角度讲，胃的主要功能受纳和腐熟水谷,以降为和。拉萨中西医结合科饮食物经过胃的初步消化形成食糜,下传小肠,其精微经脾之运化而营养全身,维持机体的生命活动。中西医结合科咨询电话人体后天所需的气血，主要源于饮食物中的营养(精微)，所以古人称：“胃为水谷之海，气血之源”。即一身气血皆从胃中谷气化生而来，对维持人体生命有至关重要的作用，所以说：“胃者，人之根本也;胃气壮，则五脏六腑皆壮。”