电 话：0311-87088636
传 真：0311-87088636
邮 箱：boaiyiyuan955@163.com
网 址：www.hbzayy.net
地 址：河北省石家庄市新华区石清路88号
为预防脾胃虚寒，应避免以下几类食物：
1.寒凉食物：
温度低的食物：如冰激凌、冷饮、刚从冰箱拿出来的食物等，这类食物温度较低，进入胃里后需要脾胃的阳气来温暖、腐熟、运化，其寒凉之气会伤到人体阳气，现代人运动减少、工作压力大，阳气不足者居多，不适合多吃。
属性偏凉的食物：像苦瓜、冬瓜、绿豆、生菜、哈密瓜、甜瓜、柿子、猕猴桃、绿茶等，脾胃虚寒者食用后可能损伤脾胃阳气，导致脾胃功能受损。例如脾胃虚寒者食用苦瓜、绿豆后，可能会出现腹痛、腹泻等症状。
海产品：海产品大多性寒，脾胃虚寒者食用后易损伤脾胃阳气，因此也应尽量避免。
2.生食大量瓜果：生食大量瓜果可能会损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。虽然水果富含维生素等营养物质，但过量食用生冷的水果可能会加重脾胃负担。
3.黏腻难化之物：糯米、年糕、汤圆、黏豆包等性黏的食物，以及韭菜、老玉米、豆类等不易消化的食物，会加重脾胃负担，影响脾胃的运化功能。脾胃运化能力欠佳时，若大量食用这类食物，可能导致消化不良、腹胀、腹泻等问题。
4.烧烤煎炸之物：这类食品属于中医所说的“肥甘厚腻之品”，容易损伤脾气，导致消化不良，中焦壅滞，酿生痰湿，引起胃肠动力减退、嗳腐吞酸、口臭、舌苔厚腻、大便干燥等不适，不利于脾胃健康。
5.其他：
过度使用清热解毒中药：若经常大量使用清热解毒中药，会使人口淡胃痛、脾胃虚弱、食欲不振、大便稀烂、身凉汗冷，加重体质的偏颇，出现脾胃虚寒之象。
过度使用抗生素：过度使用抗生素（如预防性地用、不准确地用、大剂量地用）不仅会带来副作用，还会使人脾胃虚弱，食欲不振，肺脾气伤，长期使用会使人体免疫力变差，更容易被感染。
